يصل ارتفاع جبال الجزء الجنوبي من السطنة إلى 2000 متر فوق سطح البحر ويمكن تقسيمها إلى مناطق رئيسية وهي: السهول الساحلية، والتلال والمنحدرات (السفلية والعلوية) و الهضاب الجافة و الأجراف المواجهة للشمال. تنفرد الأجراف المواجهة للشمال بالغابات الكثيفة الخضراء الوارفة و طبقة من الأعشاب والحوليات تغطي الأرض لتجعلها كالمرج الخضراء خلال فترة الخريف والذي يمتد من شهر يوينو إلى شهر سبتمبر، فتتزين جبال ظفار بتنوع نباتي عجيب ومميز ينبهر منه الزائر الذي يجد الصحراء الجافة تحيط بهذه المنطقة خلال تلك الفترة ثم تتحول المناطق المتأثرة بالخريف إلى غابات شبه استوائية. ومن الأشجار التي تكثر في هذه الجبال هي شجرة السيمر بتاجها الذي يشبه المظلة، وشجرة السوغوط المميزة باستخداماتها، وشجرة الأسفيد أو زهرة الصحراء بزهورها الوردية الجذابة وشجرة اللبان السخية و المعروفة وشجرة الطيق بظلالها الوارفة.